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Test Santé
Décodez les signes de votre corps : les petites douleurs du quotidien sont bel et bien là, et le temps qui passe n'arrange rien.
Avec ce questionnaire , regardez où ça fait mal et découvrez le capital santé à travailler en priorité, avec votre kiné Mouvement Vie Forme.
Douze questions afin de cerner les priorités pour votre santé
Homme Moins de 30 ans
Femme 30 - 45 ans
    45 - 60 ans
    60 - 70 ans
    Plus de 70 ans
 
Au salon

Canapé et grignotage
Pas une seconde pour m'asseoir avant 21h00 !
J'adore surélever mes jambes, ça me fait du bien, elles sont lourdes…
Moi, ce qui me fatigue, ce sont les escaliers…
 
Dans la salle de bain

Ah ! Ces poignées d'amour... 3 kilos en trop sur ma balance…
Le matin ? une douche rapide en 5 mn chrono !
Aïe ! Ce petit pincement dans le dos quand je me lève …
Ah ! Si j'avais le courage de faire quelques exercices avant de partir travailler!
 
Devant le miroir

Mon visage comme ma silhouette me rappellent que je n'ai plus 20 ans !
C'est de pire en pire ces cernes sous mes yeux …
Oups, j'ai le ventre gonflé, je me sens ballonnée…
Je ne me trouve pas en super forme en ce moment…
 
Les courses

Surtout, éviter les rayons chips et gâteaux ...
Vite, en rentrant à la maison, avant la fermeture du Monoprix
Pour moi, c'est plutôt "plats en sauce" que "légumes et poisson" …
J'ai de plus en plus de mal à porter mes sacs…
 
Au travail

Ma résolution : prendre les escaliers pour affiner mes cuisses…
Téléphone, réunions, voiture, stress …
Toute la journée devant mon ordinateur, le soir j'ai mal au dos ...
Je vais m'organiser : tennis ou piscine un soir par semaine !
 
Une journée de RTT

RDV à l'institut de beauté pour prendre soin de moi!
J'en prends rarement, d'ailleurs je ne solde jamais tous mes congés.
Je suis souvent malade, j'en profite pour consulter un spécialiste ou le médecin
Si seulement je trouvais la motivation pour faire du sport ( au lieu de regarder des DVD…)
 
Mes amis

Régulièrement diners et sorties bien arrosées, difficile de suivre un régime!
Je les vois trop rarement, pas le temps!
Comme moi, ils se plaignent de mal de dos, c'est vraiment le mal du siècle!
A plusieurs, on devrait s'encourager et s'inscrire dans un club !
 
Le midi

Adieu quiches et soda, bonjour salade et yaourt 0%!!
Une pause pour soi, prendre le temps.
Entrée, plat , dessert et un verre de vin !
Le déjeuner, la pause idéale pour bouger …en principe!
 
Le week-end

Epilation, coiffeur, shopping…
Mon objectif, récupérer et oublier les tensions de la semaine.
Je ne m'oxygène pas assez, j'aimerais me décrocher de la télé…
Allez, je reprends une activité pour chasser la fatigue !
 
Les vacances

Mission n°1 : Un bronzage optimum pour la rentrée!
Farniente totale : profiter des enfants, des amis... enfin!
Le break annuel pour se refaire une santé au top !
Le seul moment de l'année où je pratique mon sport favori.
 
Le sport

Oui,mais pour sculpter ma silhouette et entretenir ma ligne.
J'y vais quand j'ai le temps, autant dire pas souvent !
Mon médecin me recommande d'en faire, mais par où commencer ?
Pour moi le sport, c'est surtout à la télé, pas trop sur le terrain...
 
La nuit

Un teint frais et reposé c'est 8 heures de sommeil minimum…
Personnellement, pour un sommeil réparateur, j'ai parfois besoin d'un 1/2comprimé…
Je ne récupère plus aussi bien qu'avant !
Je dors bien mais mon dérouillage matinal est un peu difficile.

 

 

 

 

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Résultats
  • 75 % des sondés sont préoccupés par leur santé.
  • Forme et bien être sont des aspirations majeures pour 78% d'entre vous.
  • 65% des hommes sont sensibles à l'aspect de leur corps.
  • 85% des femmes souhaitent agir contre "la peau qui se relâche"
mouvement vie forme 
Documentation Mouvement Vie Forme
     
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