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Capital Energie, chassez votre fatigue et votre stress
Bouger c'est important. Souvent le mal au dos incite une personne à éviter toute activité physique, de peur d'aggraver la douleur...
  • Pour qui ?
Pour les sédentaires noués par le stress et l'anxiété, pour les urbains oppressés en quête de relaxation, pour les adultes désireux de libérer les tensions (abdomen, cou,...), pour ceux dont le sommeil est perturbé.

  • Le saviez-vous ?
Réaction naturelle, le stress est un phénomène biologique bien réel en réaction à une stimulation extérieure physique ou psychologique. C'est en quelque sorte un signal d'alarme, un reflexe d'adaptation à l'environnement qui sous sa forme intense peut engendrer panique, sueurs, perte de moyens, surmenage, troubles du sommeil...

  • Objectif
Maîtriser le stress. Réapprendre à se détendre. Soulager le corps des tensions et libérer le mental. En 2 mots : être Zen.

  • Comment ?
Avec un programme orienté selon 2 axes :
1) des soins relaxation avec Cellu M6 pour détendre le corps en diminuant les tensions.
2) des exercices sur HUBER dans de multiples positions en dynamique.

Fonctionnement : Des têtes de traitements agissent sur l'ensemble du corps (dos, nuque, bras, ventre, jambes...) avec douceur et précision. En synergie avec Cellu M6, sur HUBER vous exercez votre corps à s'adapter à un environnement instable en mouvement.
Le but : dénouer les zones musculaires sous tensions. Se réaproprier son corps par la maîtrise de postures en dynamique.
Conclusion : Vous vous sentez calme, détendu, régénéré.

  • Le conseil du kinésithérapeute
Si vous êtes un bourreau de travail, sachez que le stress que vous ressentez altère profondément vos performances dans la durée. Ce n'est pas le travail en soit qui est fatiguant, ce sont vos résistances qui vous épuisent.
Lachez prise ! Prendre le temps de se relaxer et s'en donner les moyens, vous fera gagner du temps et de l'énergie.

Eric Hombourger
Kinésithérapeute Mouvement Vie Forme
Vaison-La-Romaine
Test Santé
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