Espace Méditation Vivance Formation

Hypnose Ericksonienne, Thérapies Brèves, Sophrologie.
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EMVF

"La Méditation de Pleine Conscience est un Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment".
Jon Kabat-Zinn, 2003.

La Méditation Thérapeutique Intégrative de Pleine Conscience, également appelée Mindfulness est issue de la méditation bouddhiste. Elle fait partie du courant des  Thérapies Cognitives Comportementales .
Plus de 250 cliniques à travers le monde pratiquent aujourd’hui cette méthode, dont l’efficacité est reconnue scientifiquement, pour lutter contre un grand nombre de troubles tels que la dépression et le stress.
A l'instar de l'Hypnose Thérapeutique, les indications de la  Méditation Thérapeutique Intégrative de Pleine Conscience sont  la  réduction de stress,  la dépression, les troubles du sommeil et de l'alimentation les douleurs chroniques,  les maux de tête, la dépendance au tabac.....